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La dieta dei 7 ormoni

di Sara Gottfried

SARA GOTTFRIED È AUTRICE BESTSELLER NEGLI USA E UNA DELLE MAGGIORI ESPERTE MONDIALI SUL TEMA ORMONI.

UN PROGRAMMA FACILE E VELOCE, COMPLETO DI UTILI TEST, PER RIACQUISTARE UNA LINEA PERFETTA.

ebook disponibile
Pagg.  352
Euro  18
Uscita:  13 settembre 2016
LA TRAMA

La lotta al sovrappeso non è una questione di forza di volontà o di ridurre drasticamente le calorie: tutto dipende dagli ormoni. Sono loro a gestire quanto grasso immagazziniamo, gli attacchi di fame, la voglia di zuccheri, la salute della flora intestinale. I 7 ormoni fondamentali sono estrogeni, insulina, leptina, cortisolo, ormone tiroideo, ormone della crescita e testosterone. Quando il nostro corpo non produce più i livelli giusti di queste sostanze il metabolismo rallenta, si blocca e il grasso si accumula perché non viene più usato per produrre energia. Questo libro fornisce un esclusivo ed efficace piano alimentare in 21 giorni per riequilibrare gli ormoni, mangiando i cibi giusti ed eliminando quelli che fanno inceppare il metabolismo. Con test, menù e ricette.

L'AUTRICE

Sara Gottfried​, ginecologa e autrice bestseller del New York Times, ha studiato alla Harvard Medical School e al MIT. È esperta del controllonaturale dell’equilibrio ormonale. Vive a Berkeley, in California.