Ufficio stampa: Marina Canta
Telefono: 02-75423253
E-mail: skstampa4@sperling.it

Running revolution

di Nicholas Romanov, Kurt Brungardt

DAL CREATORE DEL METODO POSE, LA GUIDA PER CORRERE COME I CAMPIONI,

Per diventare più veloce, più resistente e liberarsi per sempre dagli infortuni.



ebook disponibile
Pagg.  288
Euro  12.90
Uscita:  22 marzo 2016
LA TRAMA

Correre sempre di più e sempre più veloci: questo è l’obiettivo di tutti i runner, ma l’eccessivo carico sollecita troppo le articolazioni e provoca infortuni. Se n’è accorto Nicholas Romanov, preparatore olimpico russo, che per i suoi atleti ha studiato il “Metodo Pose”.  Questo studio permette di far fruttare meglio la forza di gravità e riduce l’impatto al suolo, proteggendo muscoli, tendini e ginocchia. Il metodo, testato in trent’anni di attività, è valido per principianti ed esperti.

Questo libro illustra la tecnica di appoggio del piede, come funziona e spiega passo a passo la corretta applicazione, che garantisce anche un miglioramento delle prestazioni e della resistenza fisica.

GLI AUTORI

Nicholas Romanov, allenatore di fama mondiale, ha vinto per due volte le Olimpiadi con i suoi atleti. Ha inventato e diffuso il famoso Metodo Pose.

Kurt Brungardt è uno dei più importanti personal trainer americani, autore di numerosi bestseller sul fitness.