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La dieta vigor

di Fabrizio Duranti

Un metodo sperimentato e innovativo che si adatta a tutte le esigenze:

essere sani, tonici e in forma

aumentare la massa muscolare

avere esami del sangue ottimali

debellare la cellulite

gestire stress e stanchezza

ebook disponibile
Pagg.  416
Euro  17,00
Uscita:  16 maggio 2017
LA TRAMA

Il dottor Fabrizio Duranti in trent'anni di attività e di sperimentazione ha accumulato conoscenze documentate e ideato soluzioni avanzate per il benessere psicofisico. In questo libro spiega un approccio rivoluzionario che migliaia di persone stanno già applicando con successo ed enormi benefici. Mangiare a sazietà senza ingrassare, controllare con il cibo gli interruttori del metabolismo, trasformare gli zuccheri in energia e non in tessuto adiposo, ottimizzare le performance mentali, gestire le emozioni sono solo alcuni degli obiettivi assicurati da questa strategia. Adatto a chi vuole dimagrire o restare in forma, ad atleti e sportivi, a giovani 'in evoluzione', a persone mature che desiderano prolungare l'efficienza fisica e mentale, a chiunque voglia preservare salute e longevità, questo metodo è completo e flessibile, capace di far ottenere miglioramenti straordinari in poche settimane. Alla dieta VIGOR, basata su un'alternanza calibrata di alimenti che, senza rinunce né privazioni, amplificano il rendimento del nostro organismo e regolano la produzione degli ormoni, unisce una serie di efficaci strumenti quali un'integrazione personalizzata, un'attività fisica su misura a seconda degli obiettivi e potenti tecniche mentali per raggiungere il massimo dei risultati. 

L'AUTORE

Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale, è considerato uno dei massimi esperti di alte prestazioni umane. È autore di diversi libri, tutti pubblicati da Sperling & Kupfer, tra cui Supersalute con la Zona, Il circolo virtuoso del benessere, Le 100 regole del benessere, Per sempre giovani (con Gianluca Pazzaglia). Ottimo comunicatore, è un personaggio televisivo e radiofonico di successo. Ha creato l'HMP Academy, dove insegna a persone provenienti da tutta Italia il percorso di benessere e consapevolezza spiegato in questo libro.

www.dietavigor.com

www.studio-duranti.it