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La dieta supersalute

di Massimo Gualerzi

Cronobiologia, disintossicazione, superalimenti in un piano Alimentare completo di menÙ e ricette.


ebook disponibile
Pagg.  240
Euro  17
Uscita:  19 aprile 2016
LA TRAMA

Il metodo Supersalute è basato su 7 step che assicurano peso forma, salute ed effetto antiaging.

In questo libro, pratico e ricco di preziose indicazioni frutto delle ricerche più recenti, il dottor Gualerzi si concentra sull’alimentazione e mette a punto un programma flexivegano (niente carne, latticini o uova ma il pesce è ammesso) facile da seguire, basato sui principi della cronobiologia, su un piano di disintossicazione e su un gruppo di superalimenti. Il risultato è assicurato: i chili persi non si riprendono più.

Completo di menù e ricette appetitose (ideali anche per chi soffre di intolleranze), La dieta Supersalute è un libro che, oltre a una linea perfetta, regala energia e voglia di vivere.

L'AUTORE

Massimo Gualerzi è cardiologo ed esperto in prevenzione e riabilitazione delle malattie cardiovascolari. Autore di diverse pubblicazioni scientifiche internazionali, tiene corsi in tutta Italia sui temi del benessere e della supersalute. Ogni anno raccoglie intorno a sé più di 2.500 medici. A Parma ha fondato una palestra medica unica nel suo genere e molto frequentata.